Κρυολόγημα ή Γρίπη: Ποιες οι διαφορές;
Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις διαφορές μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης ειδικά τους χειμερινούς μήνες. Καθώς είμαστε όλοι μαζεμένοι σε εσωτερικούς χώρους, ο κίνδυνος μετάδοσης ιών είναι υψηλότερος από ποτέ1. Και, δυστυχώς για εμάς, υπάρχουν πολλοί ιοί που μπορούν να μεταδοθούν. Για παράδειγμα, γνωρίζατε ότι υπάρχουν περίπου 200 ιοί που μπορούν να προκαλέσουν το κοινό κρυολόγημα2; Επίσης, μόνο ένας από τους πολλούς ιούς της γρίπης που μπορούν να προκαλέσουν γρίπη έχει πάνω από 130 συνδυασμούς υποτύπων3.
Δεν είναι εύκολο να πηγαίνουμε στη δουλειά και να φροντίζουμε την οικογένειά μας με όλες αυτές τις πιθανές απειλές για την υγεία μας να παραμονεύουν. Η γνώση των διαφορών μεταξύ των συμπτωμάτων του κρυολογήματος & των συμπτωμάτων της γρίπης μπορεί να βοηθήσει.
Κρυολόγημα ή γρίπη;
Υπάρχουν μερικές βασικές διαφορές μεταξύ του κρυολογήματος και της γρίπης:
- Τα συμπτώματα του κρυολογήματος τείνουν να είναι ήπια4,1, ενώ τα συμπτώματα της γρίπης μπορεί να είναι πιο σοβαρά4.
- Τα συμπτώματα του κρυολογήματος συνήθως διαρκούν λίγες μόνο ημέρες ή μία εβδομάδα, ενώ για την ανάρρωση από τη γρίπη μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος.
- Τα συμπτώματα του κρυολογήματος τείνουν να επηρεάζουν κυρίως τους αεραγωγούς, ενώ τα συμπτώματα της γρίπης επηρεάζουν ολόκληρο τον οργανισμό4.
Κοινά συμπτώματα και συχνότητα εμφάνισης
Πολλά συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος είναι ίδια με αυτά της γρίπης1. Συνεπώς, πώς μπορεί κάποιος να διακρίνει τη διαφορά;
Ο παρακάτω πίνακας παρουσιάζει ενδεικτικά τις ομοιότητες και τις διαφορές μεταξύ των συμπτωμάτων του κρυολογήματος και της γρίπης.
Αναφέρει επίσης πόσο συχνά ή σοβαρά είναι τα συμπτώματα για κάθε ασθένεια1,5.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην προσπαθείτε να κάνετε μόνοι σας διάγνωση. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν νομίζετε ότι έχετε γρίπη ή/και ανησυχείτε για τα συμπτώματά σας4.
| Συμπτώματα | Κρυολόγημα | Γρίπη |
| Πυρετός | Πιο σπάνια και σχετικά χαμηλότερος | Συχνά και μπορεί να είναι υψηλός (με ρίγη) |
| Πονοκέφαλος | Πιο σπάνια | Συχνά και μπορεί να είναι έντονος |
| Πόνος στους μύες και στις αρθρώσεις | Περιστασιακά και ήπιος | Συνήθως και μπορεί να είναι πολύ έντονος |
| Κόπωση ή αίσθημα αδυναμίας | Μερικές φορές | Σχεδόν πάντα και μπορεί να διαρκέσει για εβδομάδες |
| Κούραση/κακουχία σε υπερβολικό βαθμό | Ποτέ | Συχνά στην αρχή της ασθένειας |
| Ρινική συμφόρηση ή καταρροή | Συχνά | Μερικές φορές |
| Φτέρνισμα | Συνήθως | Μερικές φορές |
| Πονόλαιμος | Συχνά | Μερικές φορές |
| Βήχας | Συχνά | Συχνά και μπορεί να γίνει έντονος |
| Δυσφορία στο θώρακα | Ήπια έως μέτρια | Συχνά |
| Απώλεια της αίσθησης της γεύσης ή της όσφρησης | Σπάνια | Σπάνια |
για τα συμπτώματα της γρίπης και του κρυολογήματος
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για το κρυολόγημα και τη γρίπη. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματά σας και περιλαμβάνουν παυσίπονα, καθώς και σιρόπια για τον βήχα. Τα σιρόπια για τον βήχα περιέχουν δραστικά συστατικά τα οποία έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζουν από τον βήχα.
Αυτά τα δραστικά συστατικά περιλαμβάνουν τα εξής:
- Βρωμεξίνη (Bisolvon®)
- Το πεντάνευρο (plantain) & το θυμάρι (PhytoBisolvon® Complete)
Να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για κάθε κατάσταση ή σύμπτωμα που μπορεί να παρατηρηθεί
Συχνές Ερωτήσεις
Πρέπει να πάρω αντιβιοτικά εάν έχω κρυολόγημα;
Όχι, τα αντιβιοτικά δεν είναι αποτελεσματικά ενάντια στους ιούς του κρυολογήματος, παρά μόνο στα βακτήρια, επομένως δεν πρέπει να τα παίρνετε εκτός εάν σας το συστήσει γιατρός4.
Τι είναι καλύτερο να πίνετε και να τρώτε όταν έχετε κρυολόγημα;
Εάν έχετε πονόλαιμο, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε μαλακές τροφές που δεν ερεθίζουν τον λαιμό. Μία διατροφή που είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά μπορεί να μας βοηθήσει να προλάβουμε ένα κρυολόγημα με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας. Η κατανάλωση ζεστών ροφημάτων μπορεί να σας βοηθήσει στην ανακούφιση του λαιμού και του βήχα σας.
Προϊόντα
Bisolvon® για τον βήχα με φλέματα
- Παραγωγικός βήχας
- Χωρίς Ζάχαρη
- Χωρίς Γλουτένη
- Χωρίς Λακτόζη
- Γεύση Κεράσι
Ρευστοποιεί τα φλέματα.
Διευκολύνει την απόχρεμψη.
Ανακουφίζει από τον βήχα
PhytoBisolvon® Complete Φυτικό σιρόπι για τον ξηρό και παραγωγικό βήχα
- Ξηρός και Παραγωγικός Βήχας
- Ηλικία 1+
- Χωρίς Γλουτένη
- Χωρίς Λακτόζη
- Φυτικό
Ανακουφίζει από τον Ξηρό & Παραγωγικό βήχα. Ενήλικες και παιδιά 1+ ετών
MeliaBisolvon® φυτικό σιρόπι για τον ξηρό βήχα και τον πονόλαιμο
- Ξηρός βήχας
- Πονόλαιμος
- Φυτικό
- Ηλικία 2+
- Χωρίς Γλουτένη
- Χωρίς Λακτόζη
- Χωρίς συντηρητικά
Σιρόπι 2 σε 1 για Ξηρό Βήχα & Πονόλαιμο. Καταπραΰνει άμεσα.
Ενήλικες και Παιδιά 2+ ετών
Βιβλιογραφικές Αναφορές
- National Institutes of Health (NIH) News in Health, Is It Flu, COVID-19, Allergies, or a Cold?, accessed 19 December, 2022, available at https://newsinhealth.nih.gov/2022/01/it-flu-covid-19-allergies-or-cold
- National Institutes of Health (NIH), Understanding a Common Cold Virus, accessed 19 December, 2022, available at https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-common-cold-virus
- CDC, Types of Influenza Viruses, accessed 19 December, 2022, available at https://www.cdc.gov/flu/about/viruses-types.html
- InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Flu: Overview. 2013 Dec 18 [Updated 2019 Nov 7]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279459/
- InformedHealth.org [Internet]. Cologne, Germany: Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG); 2006-. Common colds: Overview. [Updated 2020 Oct 8]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279543/