Πόσο διαρκεί ένα κοινό κρυολόγημα;
Η παρουσία ενός κοινού κρυολογήματος δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Κάποιες φορές είναι δύσκολο να κατανοήσουμε πώς κάτι που προφανώς είναι ακίνδυνο μπορεί να γίνει τόσο αφόρητα άβολο και ενοχλητικό.
Όταν έχετε κρυολόγημα, είστε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, έχετε καταρροή από τη μύτη σας σαν κάποιος να ξέχασε να κλείσει τη βρύση, κάπου κοντά υπάρχει ένα κουτί με χαρτομάντιλα αλλά δεν το βλέπετε και μετά βίας μπορείτε να το φτάσετε και αναρωτιέστε «πότε θα τελειώσει όλο αυτό;». Πόσο διαρκεί ένα κρυολόγημα; Και το σημαντικότερο, υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να συντομεύσω την ταλαιπωρία μου και να δώσω ένα τέλος σε αυτήν την ασθένεια όσο το δυνατόν γρηγορότερα;
Πόσο διαρκεί ένα κοινό κρυολόγημα;
Σε γενικές γραμμές, ένα κρυολόγημα διαρκεί 7 έως 10 ημέρες και τα χειρότερα από τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν μετά από 7 ημέρες στους περισσότερους ανθρώπους. Αν και ορισμένα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν πιο γρήγορα, για παράδειγμα,
ο πονόλαιμος, άλλα, όπως ο βήχας, μπορεί να παραμείνουν. Μπορεί να χρειαστούν έως και 3 εβδομάδες για να υποχωρήσει πλήρως ο βήχας.
Παρότι οι περισσότεροι άνθρωποι ξεπερνούν ένα κοινό κρυολόγημα σε μια εβδομάδα, σε κάποιους αυτό μπορεί να εξελιχθεί σε κάτι πιο σοβαρό. Για παράδειγμα, η παρουσία των ακόλουθων καταστάσεων μπορεί να θέσει κάποιον σε κίνδυνο να αναπτύξει βρογχίτιδα ή πνευμονία:
- Άσθμα
- Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- Εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα
Ποια είναι τα τέσσερα στάδια ενός κρυολογήματος; Συμπτώματα και θεραπεία
Ένα κρυολόγημα μπορεί να χωριστεί σε 4 στάδια:
- Περίοδος επώασης
- Συμπτώματα
- Ύφεση
- Ανάρρωση
Στάδιο 1: Περίοδος επώασης
Η περίοδος επώασης για έναν ιό που προκαλεί κρυολόγημα συνήθως διαρκεί από 24 έως 72 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν θα εμφανίσετε ακόμη συμπτώματα, αλλά μπορεί να είστε ήδη μεταδοτικοί. Οπότε, αν είστε έξω και κάνετε τις δουλειές σας στα πλαίσια της καθημερινότητάς σας, μπορείτε να μεταδώσετε τον ιό σε άλλα άτομα για 1–3 ημέρες προτού καν αισθανθείτε κάποιο από τα συμπτώματα.
Στάδιο 2: Εμφάνιση συμπτωμάτων
Σε αυτό το στάδιο του κρυολογήματος, μπορεί να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Πονόλαιμος
- Ρινική καταρροή ή ρινική συμφόρηση
- Φτέρνισμα
- Βήχας
- Κόπωση
- Πονοκέφαλος
Περιστασιακά, μπορεί επίσης να έχετε:
- Πόνο στους μύες ή στις αρθρώσεις
- Πυρετό
Είναι πιθανό να εμφανίσετε τα χειρότερα από αυτά τα συμπτώματα μεταξύ της 4ης και της 7ης ημέρας.
Στάδια 3: Ύφεση και ανάρρωση
Κατά τη διάρκεια της ύφεσης, τα συμπτώματά σας θα αρχίσουν να υποχωρούν σταδιακά. Συνήθως χρειάζονται 3–10 ημέρες για να υποχωρήσουν πλήρως τα συμπτώματα και να ξεκινήσει η ανάρρωση.
Κατά την περίοδο της ανάρρωσης, θα επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες, ακόμα κι αν κάποια συμπτώματα, όπως ένας ήπιος βήχας, μπορεί να επιμένουν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε σπιτικές θεραπείες και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για να καταπραΰνετε τα συμπτώματά σας.
Πώς αντιμετωπίζονται τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος
Δυστυχώς, δεν υπάρχει ακόμα θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, οπότε θα πρέπει να περιμένετε να φύγει μόνο του. Ωστόσο, υπάρχουν σπιτικές θεραπείες και μη συνταγογραφούμενα φάρμακα (ΜΗΣΥΦΑ) που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τα συμπτώματα και να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα όσο περιμένετε να περάσει η καταιγίδα.
Κάποιες από τις θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι οι εξής:
- Πιπιλίστε παστίλιες που περιέχουν μενθόλη, ή άλλες καραμέλες, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο.
- Χρησιμοποιήστε υγραντήρα αέρα ή νεφελοποιητή, ο οποίος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη βλέννα στη μύτη και τον λαιμό σας.
- Κάντε γαργάρες με ζεστό αλμυρό νερό, οι οποίες μπορεί να βοηθήσουν με τον πονόλαιμο και τη βλέννα σας.
- Το ζεστό τσάι με μέλι ή η ζεστή σούπα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο.
Μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για το κοινό κρυολόγημα
Αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση ορισμένων συμπτωμάτων όπως ο πονοκέφαλος, η ρινική καταρροή, οι μυϊκοί πόνοι ή ο πυρετός.
Τα αποσυμφορητικά ρινικά σπρέι μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον βήχα, όπως τα αντιβηχικά ή τα αποχρεμπτικά, μπορούν να βοηθήσουν με τον βήχα.
Τα αποχρεμπτικά μπορούν να αραιώσουν τη βλέννα, να την απομακρύνουν και να ανακουφίσουν από τον βήχα. Για παράδειγμα, η βρωμεξίνη (Bisolvon®).
Υπάρχουν επίσης ορισμένα φυτικά προϊόντα που μπορεί να ανακουφίσουν από τον βήχα. Σε αυτά περιλαμβάνονται συστατικά όπως το πεντάνευρο (plantain) και το θυμάρι τα οποία περιέχονται στο φυτικό σιρόπι κατά του ξηρού και παραγωγικού βήχα PhytoBisolvon® Complete , ενώ άλλα συστατικά που ανακουφίζουν είναι η μέντα, ο ευκάλυπτος ή η ρίζα της πρίμουλας (primrose).
Για πόσο καιρό είναι μεταδοτικό ένα κρυολόγημα;
Ένα άτομο είναι μεταδοτικό από τη στιγμή που μολύνεται από τον ιό του κρυολογήματος, ακόμα κι αν δεν παρουσιάζει συμπτώματα. Στη συνέχεια συνεχίζει να είναι μεταδοτικό ενώ εμφανίζει συμπτώματα. Όταν τα συμπτώματά σας είναι στο χειρότερο επίπεδο, βρίσκεστε στο πιο μεταδοτικό στάδιο. Ένα άτομο παύει να μπορεί να μεταδώσει το κοινό κρυολόγημα αφότου υποχωρήσουν όλα τα συμπτώματά του. Αυτό διαρκεί συνήθως έως και 2 εβδομάδες, αλλά σε ορισμένα άτομα μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν ή διαρκούν περισσότερο από το συνηθισμένο, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.
Να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας για κάθε κατάσταση ή σύμπτωμα που μπορεί να παρατηρηθεί
Συχνές Ερωτήσεις
Μοιάζει η Covid με το κοινό κρυολόγημα;
Τα συμπτώματα της λοίμωξης από την παραλλαγή Όμικρον της COVID-19 μπορεί να είναι παρόμοια με τα συμπτώματα του κοινού κρυολογήματος. Τα 5 κυριότερα συμπτώματα της λοίμωξης από την παραλλαγή Όμικρον είναι ρινική καταρροή, πονοκέφαλος, κόπωση, φτέρνισμα και πονόλαιμος.
Πώς θα καταλάβετε εάν ένα κρυολόγημα εμφανίζει βελτίωση;
Στο στάδιο της ύφεσης του κρυολογήματος, θα αρχίσετε να παρατηρείτε ότι τα συμπτώματά σας υποχωρούν και γίνονται πιο ήπια.
Βοηθά η βιταμίνη C στο κρυολόγημα;
Δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι η τακτική λήψη βιταμίνης C θα σας βοηθήσει να αποτρέψετε ένα κρυολόγημα. Ωστόσο, εάν έχετε τη συνήθεια να παίρνετε τακτικά συμπληρώματα βιταμίνης C πριν εμφανίσετε ένα κρυολόγημα, αυτό μπορεί να μειώσει το χρόνο που είστε άρρωστοι.
Απαιτείται περισσότερη έρευνα προκειμένου να γνωρίζουμε με βεβαιότητα και δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι η λήψη βιταμίνης C βοηθάει αφότου αρρωστήσετε.
Από τι προκαλούνται τα κρυολογήματα;
Τα κοινά κρυολογήματα προκαλούνται από ιούς. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι ιών που προκαλούν κρυολόγημα ονομάζονται ρινοϊοί.
Πόσο διαρκεί ένα κρυολόγημα στους ενήλικες;
Συνήθως, ένα κρυολόγημα διαρκεί 7 έως 10 ημέρες στους ενήλικες
Πόσο διαρκεί ένα κρυολόγημα στα μωρά;
Τα μικρά παιδιά συνήθως αναρρώνουν από ένα κρυολόγημα σε 5–7 ημέρες, αλλά ένα επίμονο κρυολόγημα μπορεί να διαρκέσει έως και 2 εβδομάδες. Τα μωρά πρέπει να εξετάζονται από γιατρό για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχει σοβαρή υποκείμενη αιτία για τα συμπτώματά τους.
Προϊόντα
Bisolvon® για τον βήχα με φλέματα
- Παραγωγικός βήχας
- Χωρίς Ζάχαρη
- Χωρίς Γλουτένη
- Χωρίς Λακτόζη
- Γεύση Κεράσι
Ρευστοποιεί τα φλέματα.
Διευκολύνει την απόχρεμψη.
Ανακουφίζει από τον βήχα
PhytoBisolvon Complete φυτικό σιρόπι για ξήρο & παραγωγικό βήχα και πονόλαιμο
- Ξηρός και Παραγωγικός Βήχας
- Ηλικία 2+
- Χωρίς Γλουτένη
- Χωρίς Λακτόζη
- Φυτικό
- Πονόλαιμος
Σιρόπι 3 σε 1
Ανακουφίζει από τον Ξηρό &
Παραγωγικό Βήχα και τον Πονόλαιμο. Ενήλικες και παιδιών 2
MeliaBisolvon φυτικό σιρόπι για ξήρο & επίμονο βήχα και ερεθισμένο λαιμό
- Ξηρός βήχας
- Πονόλαιμος
- Φυτικό
- Ηλικία 1+
- Χωρίς Γλουτένη
- Χωρίς Λακτόζη
- Χωρίς συντηρητικά
- Επίμονος βήχας
- Ερεθισμένος Λαιμός
Ανακουφίζει από τον Ξηρό & Επίμονο Βήχα και τον Ερεθισμένο λαιμό.
Ενήλικες και παιδιών 1+ ετών